แทรมโพลีน ฟิตเนส

trampolineแทรมโพลีน ฟิตเนส หรือแทรมโพลีนออกกำลังกาย นิยมเก็บไว้ในที่ร่มหรือในห้อง ส่วนใหญ่ใช้เป็นเครื่องมือในการออกกำลังกาย ดังนั้น จึงเรียกอีกแบบว่าเตียงเด้ง เพราะสามารถช่วยลดแรงกระแทกจากการบาดเจ็บเพราะแทรมโพลีนแบบนี้จะไม่เด้งสูงจึงมีความปลอดภัยสูง

แทรมโพลีน มีประสิทธิภาพในการช่วยลดน้ำหนัก และช่วยสร้างรูปร่างที่ดี ในระยะเวลาสั้นๆ สามารถใช้ได้ทั้งผู้ชาย ผู้หญิง เด็ก และผู้ใหญ่ ทุกเพศทุกวัย
การออกกำลังกายด้วยการกระโดดแทรมโพลีนเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ เพียงแค่กระโดด 5-15 นาที ทุกวันจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูก
ประโยชน์ของ แทรมโพลีนโดยสรุปมีดังนี้

การกระโดดช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ในช่วงเวลาสั้นๆ
ช่วยเสริมสร้างกระดูก กล้ามเนื้อ และเซลล์ต่างๆในร่างกาย ไม่ต้องกังวลเรื่องแรงกระแทก
ช่วยทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
ช่วยให้ร่างกายเกิดความกระชับ ทำให้มีรูปร่างดี
ช่วยลดความเครียด ทำให้ผ่อนคลาย ลดภาวะซึมเศร้าในระยะยาว คนที่ทำงานเคร่งเครียดในออฟฟิศ ลองออกกำลังกายด้วยแทรมโพลีนจะเห็นผลดีเลย
ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น เพราะแทรมโพลีนช่วยให้คุณสนุกจากการกระโดด
คนที่เป็นเบาหวานก็สามารถออกกำลังกายด้วยการกระโดดแทรมโพลีนได้
ช่วยเรื่องการล้างพิษ เพราะระบบน้ำเหลืองจะถูกกระตุ้นให้ทำงานได้ดี
ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยอีกด้วย
ช่วยเสริมสร้างข้อต่อและเอ็น ป้องกันโรคกระดูกพรุน และกระดูกหัก ดังนั้นเด็กที่อยากสูงแนะนำให้กระโดดเยอะๆจะช่วยเรื่องความสูงได้

โฆษณา