ข้อพิจารณาเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกาย

หลายท่านลังเลว่าควรจะเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบไหนดีถึงจะเหมาะสม มีข้อแนะนำให้พิจารณาดังนี้

e0b980e0b884e0b8a3e0b8b7e0b988e0b8ade0b887e0b980e0b894e0b8b4e0b899e0b8a7e0b887e0b8a3e0b8b5 e0b888e0b8b1e0b881e0b8a3e0b8a2e0b8b2e0b899e0b89be0b8b1e0b988e0b899e0b8ade0b8ade0b881e0b881e0b8b3e0b8a5e0b8b1e0b887e0b881e0b8b2e0b8a2 e0b8a5e0b8b9e0b988e0b8a7e0b8b4e0b988e0b887e0b984e0b89fe0b89fe0b989e0b8b2e0b8a1e0b989e0b8b2e0b899e0b8ade0b899e0b8a2e0b881e0b899e0b989e0b8b3e0b8abe0b899e0b8b1e0b881

1. เครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภท มีคุณสมบัติความยากง่ายในการเล่น และความสนุกขณะออกกำลังกายที่ไม่เหมือนกัน ตามความชอบของแต่ละคน หากยังไม่แน่ใจว่าชอบแบบไหน ขอแนะนำให้ทดสอบการใช้งานของเครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภท ตามศูนย์ออกกำลังกายก่อนตัดสินใจ

2. เครื่องออกกำลังกายแต่ละประเภทนั้น จะให้ผลลัพธ์ต่อกล้ามเนื้อในแต่ละกลุ่มแตกต่างกันออกไป ท่านควรเลือกเครื่องออกกำลังกายให้ตรงกับประโยชน์ที่จะได้รับ

3. ท่านที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคข้อต่อเสื่อม โรคหืดหอบ หรือโรคเรื้อรังต่างๆ ก่อนตัดสินใจซื้อเครื่องออกกำลังกาย ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อน เช่นวิธีการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ซึ่งจะประกอบไปด้วย ความหนัก- เบา ความนาน และความถี่ในการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน

4. ท่านที่มีงบประมาณจำกัด ควรเลือกเครื่องออกกำลังกายที่ตอบสนองความต้องการ และเป็นที่ชื่นชอบสำหรับทุกคนในครอบครัว

5. เครื่องออกกำลังกายบางประเภท อาจต้องมีการดูแลรักษาหรือซ่อมบำรุง หากท่านไม่ต้องการดูแลจุกจิกในส่วนนี้ ก็ไม่ควรเลือกเครื่องประเภทที่มีกลไกที่ซับซ้อน

6. พื้นที่ในการวางเครื่อง บางท่านมีพื้นที่จำกัดในการวางเครื่อง ควรวัดพื้นที่ให้แน่ใจเสียก่อน เครื่องออกกำลังกายบางประเภทต้องเผื่อพื้นที่ในการใช้งานด้วย

Advertisements